目　录

第 1篇　职业生涯规划

第 一章　职业生涯规划概述　2
第 一节　职业生涯规划概述　2
一、职业生涯规划对个人成长的作用　2
二、职业发展型态　5
三、职业生涯规划的基本流程　8
第 二节　职业生涯规划的基本理论　8
一、匹配理论　8
二、发展理论　12
三、工作适应理论　15
第三节　职业生涯发展基本法则　16
一、命运法则　16
二、内外法则　17
三、四季法则　18
四、取舍法则　19
五、道德法则　19
思考练习　20
相关资源　20

第 二章　自我探索　21
第 一节　自我探索的维度和方法　21
一、自我探索的维度　21
二、自我探索的方法　23
第 二节　自我探索的重点领域　24
一、职业价值观　24
二、职业兴趣　28
三、职业性格　31
四、职业能力倾向　34
思考练习　38
相关资源　38
附录一　识别职业性格(MBTI)　38
附录二　识别职业偏好(SDS)　40
附录三　识别职业潜能　42

第三章　职场探索　46
第 一节　职场概况　47
一、大学生就业形势分析　47
二、职场对人才的总体要求　48
三、知识经济与职业发展　51
第 二节　不同职业对人才的素质要求　52
一、科研类职业　52
二、工程技术类职业　53
三、管理类职业　53
四、商业类职业　54
五、公务员　54
第三节　认识职场的内容与方法　56
一、认识职场的维度　56
二、认识职场的途径　60
思考练习　63
相关资源　63
附录　世界知名企业的用人标准　63

第四章　职业决策　65
第 一节　职业决策的风格与困难　65
一、职业决策的风格　65
二、职业决策的困难　66
第 二节　职业决策的策略　68
一、CASVE决策循环　68
二、生涯决策平衡单　69
三、快速节俭启发式决策　71
第三节　大学阶段的发展任务与典型职业决策　71
一、大学阶段的发展任务　71
二、大学阶段的典型职业决策　77
思考练习　80
相关资源　81

第五章　职业生涯规划的制订与实施　82
第 一节　制订职业生涯规划的基本原则　82
一、职业关联原则　82
二、可操作性原则　83
三、时间坐标原则　83
第 二节　制订职业生涯规划的常用技术　84
一、SWOT法　84
二、“五W”归零思考法　86
三、生涯愿景法　88
第三节　制订职业生涯规划的基本步骤　89
一、评估自我　89
二、评估环境　89
三、确定职业发展目标　89
四、分解目标　89
五、制订大学成长计划　90
六、实施、评估与修正　91
第四节　大学生职业生涯规划的实施　91
一、实施职业生涯规划常见的阻力　91
二、克服阻力的方法　92
思考练习　93
相关资源　94
附录　某大学生的职业生涯发展规划书　94

第 2篇　就业指导

第六章　就业选择与心理调适　106
第 一节　大学生的就业选择　107
一、大学生就业的主要方式及其他选择　107
二、就业选择前需要考虑的几个问题　109
第 二节　大学生就业心理调适　112
一、大学生常见的就业心态　112
二、有效调适就业心态　114
思考练习　116
附录一　鼓励高校毕业生服务西部的政策　116
附录二　鼓励高校毕业生到基层就业的政策　117
附录三　“三支一扶”政策　119

第七章　自荐材料与面试　122
第 一节　自荐材料　122
一、自荐材料的内容与投递　122
二、求职信与个人简历　124
第 二节　面试　129
一、面试礼仪　129
二、面试策略　132
思考练习　136
附录一　常见面试问题解析　136
附录二　面试实例　140

第八章　就业合约的签订与角色转换　143
第 一节　就业协议与劳动合同的签订　143
一、就业协议的签订　143
二、劳动合同的签订　146
第 二节　成功实现角色转变　150
一、认识学校与职场的区别　150
二、实现角色转换　152
三、管理好职场中的人际关系　155
思考练习　158
相关资源　158

第3篇　创业指导

第九章　创业选择　160
第 一节　创业的意义与政策　161
一、大学生创业的意义　161
二、大学生创业的政策　162
第 二节　创业者的素质与能力　164
一、创业者的素质　164
二、创业者的能力　168
第三节　创业流程　170
一、诞生企业想法　170
二、识别创业机会　172
三、创业策划　173
四、资源整合与组建创立　174
五、创业融资　175
思考练习　176
附录　适合大学生创业的六大领域　176

第十章　企业的创立与经营　179
第 一节　企业创立前的准备　179
一、心理准备　179
二、资金准备　181
三、知识准备　181
四、经验准备　184
五、资源准备　185
第 二节　企业的经营与管理　185
一、战略管理　185
二、人力资源管理　186
三、财务管理　188
四、成本管理　191
五、营销管理　192
思考练习　193
相关资源　193
附录　职业生涯名言　193

后记　197
主要参考文献　198