本书主要内容包括大学——新的起点、认识职业生涯规划、职业兴趣与职业、职业性格与职业、职业技能与职业、职业世界信息探索、职业生涯决策、寻找目标与行动计划、职业梦畅想、职业生涯规划与人际关系、职业生涯规划与时间管理、职业生涯规划与压力管理、职业生涯规划与个人理财。