目 录

第 一篇　构建美丽心灵
第 一课　拥有健康的心理　2
第 二课　挑战新环境　8

第 二篇　做**好的自己
第 一课　正确认识自己　16
第 二课　学会接纳自己　21
第三课　消除认知障碍　25

第三篇　善待你周围的人
第 一课　建立良好的人际关系　34
第 二课　与老师和谐共处　40
第三课　学会与父母交往　44
第四课　珍视同学之间的友情　50

第四篇　激扬的青春
第 一课　美丽的青春期　58
第 二课　与异性交往　64

第五篇　会思考、会学习
第 一课　为什么而学习　72
第 二课　养成良好的学习习惯　77
第三课　消除你的学习障碍　81
第四课　积极应对考试　86

第六篇　网络与青少年
第 一课　互联网对青少年的影响　94
第 二课　网络成瘾　101

第七篇　我的时间我做主
第 一课　学会珍惜时间　108
第 二课　学会管理时间　114

第八篇　培养积极心态
第 一课　如何面对心理困扰　122
第 二课　如何摆脱嫉妒心理　129
第三课　做自己情绪的主人　134

第九篇　步入职场
第 一课　着手你的职业规划　142
第 二课　寻找属于自己的奶酪　149
第三课　如何应聘　159

参考文献