本教材的编写人员都是在独立学院教授心理健康教育的一线教师，虽然她们各自负责了不同章节的编写，但是大家都把握并遵循共同的原则来完成：即努力呈现全面的心理健康知识、发掘贴近学生的生活案例、引导大学生主动进行心理健康自我教育。因此，在教材的内容上，大量引用了独立学院学生事例改编的教学案例，增添了相关的心理健康知识窗口，强化了心理健康自测方法和学生的心理互动训练，以期能够增强教材的趣味性、灵活性，充分调动学生学习的积极性、主动性，在灵活互动中获得认知与体验。让心理健康教育课程真正的发挥它的实效作用，成为学生们在成长困惑时的小帮手。