本教材注重内容的时代性、完整性。随着新时期大学生中常见的心理问题的变化，大学生心理健康教育的内容在不断充实和完善，本教材核心内容不变，但注重在知识、技能、自我认知三个方面达到教学目标。本教材注重体验性、可读性、应用性。教材的体例趋于多样化、丰富化、趣味化，以注重调动学生的兴趣和求知欲，注重学生的可操作性。本教材的结构包括: （一）开篇故事、（二）理论篇（穿插小视窗、小帖士）、（三）心理测试、拓展训练、（四）辅导在线（案例分析）、（五） 延伸阅读（经典书籍导读)。