在此书的编写过程中，我们力求体现4个特点:一是实用性， 本书主要针对的对象是高职院校的学生，力求用通俗易懂的语言让读者了解拓展训练的实施过程;二是可读性，本书各章节独立性强，不需要像-般理论书一样需要研读全文，读者可以根据需要选择性阅读;三是可操作性，本书介绍各类拓展项目，并指导读者在拓展训练时如何组织和实施;四是趣味性，书中穿插一些小贴士、阅读材料、图片和案例，增强了阅读的乐趣。