目　录

第 1章　系统工具　1
1.1　Windows操作系统自带的优化工具　1
1.1.1　碎片整理　1
1.1.2　取消多余的启动项　2
1.1.3　关闭多余的服务　3
1.2　系统维护工具——超级兔子　6
1.2.1　清理系统　6
1.2.2　专业卸载　8
1.3　数据恢复工具——FinalData　10
1.3.1　从分区恢复丢失的数据　10
1.3.2　从硬盘恢复丢失的数据　13
实训1　手动关闭【Messenger】服务　15
实训2　使用驱动天使安装硬件驱动　16
实训3　使用FinalData恢复D盘的“图片”文件夹　16
习题　17

第 2章　磁盘工具　18
2.1　Windows操作系统自带的备份与还原工具　18
2.1.1　创建系统还原点　18
2.1.2　使用系统还原点恢复系统　20
2.2　系统还原工具——一键还原精灵　21
2.2.1　备份系统　22
2.2.2　还原系统　24
2.3　硬盘分区工具——PartitionMagic　26
2.3.1　转换分区格式　27
2.3.2　创建新的分区　28
2.3.3　调整分区容量　29
实训1　使用Windows操作系统自带的备份与还原工具　31
实训2　使用一键还原精灵多分区备份还原　31
实训3　使用PartitionMagic合并分区　32
习题　32

第3章　压缩与刻录工具　33
3.1　文件压缩工具——WinRAR　33
3.1.1　压缩文件　33
3.1.2　解压文件　36
3.2　虚拟光驱工具——DAEMON Tools　38
3.2.1　装载映像文件　38
3.2.2　卸载映像文件　40
3.3　光盘刻录工具——Nero　41
3.3.1　制作数据DVD　41
3.3.2　刻录音乐CD　43
实训1　使用WinRAR解压文件到指定目录　45
实训2　使用DAEMON Tools装载映像文件　46
实训3　使用Nero 8制作数据CD　46
习题　46

第4章　图形图像工具　47
4.1　屏幕捕获工具——SnagIt　47
4.1.1　捕获图像　47
4.1.2　编辑图像　50
4.1.3　捕获视频　54
4.2　图像管理工具——ACDSee　57
4.2.1　浏览图片　57
4.2.2　编辑图片　62
4.2.3　批量修改图片　64
4.3　图像处理工具——光影魔术手　66
4.3.1　图像调整功能　66
4.3.2　解决数码照片的曝光问题　71
4.3.3　制作个人艺术照　73
实训1　使用SnagIt编辑捕获的图像　77
实训2　使用ACDSee自动幻灯放映图片　78
实训3　使用光影魔术手制作多图边框　80
习题　81

第5章　音频视频工具　82
5.1　音乐播放工具——酷我音乐盒　82
5.1.1　播放网络歌曲　82
5.1.2　播放本地歌曲　86
5.2　音频编辑工具——GoldWave　88
5.2.1　编辑音频　88
5.2.2　录制音频　92
5.3　网络电视——PPLive　94
5.3.1　收看直播节目　94
5.3.2　点播经典影片　95
5.4　屏幕录像工具——Camtasia Studio　95
5.4.1　录制视频　96
5.4.2　编辑视频　100
5.5　视频编辑工具——Windows Movie Maker　101
5.5.1　捕获视频　101
5.5.2　制作电影　106
实训1　使用酷我音乐盒播放MV　115
实训2　使用GoldWave处理录制音频　115
实训3　使用PPLive观看经典影片　116
实训4　使用Camtasia Studio录制视频　116
实训5　使用Windows Movie Maker制作音乐影集　117
习题　118

第6章　翻译工具　119
6.1　英语翻译工具——灵格斯　119
6.1.1　查词翻译　119
6.1.2　取词翻译　120
6.1.3　全文翻译　121
6.1.4　语音朗读　122
6.2　多功能翻译工具——金山快译　123
6.2.1　快速翻译　123
6.2.2　高级翻译　124
6.2.3　批量翻译　125
实训1　使用灵格斯进行全文翻译　126
实训2　使用金山快译进行批量翻译　127
习题　127

第7章　网络通信工具　128
7.1　即时通信工具——MSN　128
7.1.1　使用MSN通信　128
7.1.2　管理联系人和组　130
7.1.3　个性化设置　132
7.2　移动聊天工具——飞信　133
7.2.1　手机捆绑　133
7.2.2　添加好友　134
7.2.3　发送信息　135
7.3　邮件收发工具——Foxmail　136
7.3.1　创建邮箱账户　136
7.3.2　处理电子邮件　139
7.3.3　使用地址簿　141
实训1　使用MSN共享文件　143
实训2　使用飞信群发祝贺短信　144
实训3　使用Foxmail自动回复邮件　145
习题　146

第8章　文件传输工具　147
8.1　资源下载工具——迅雷　147
8.1.1　快速下载文件　147
8.1.2　批量下载文件　148
8.1.3　限速下载文件　151
8.2　P2P传输工具——BitComet　152
8.2.1　下载网络资源　153
8.2.2　共享本地资源　155
8.3　快速传输工具——CuteFTP　157
8.3.1　下载网络资源　157
8.3.2　上传网络资源　161
8.3.3　高级下载设置　162
实训1　使用迅雷下载BT资源　164
实训2　使用BitComet批量下载资源　164
实训3　使用CuteFTP计划上传文件　165
习题　166

第9章　安全工具　167
9.1　网络安全工具——天网防火墙　167
9.1.1　使用天网防火墙　167
9.1.2　天网防火墙高级功能　172
9.2　计算机病毒查杀工具——金山毒霸　172
9.2.1　查杀计算机病毒　173
9.2.2　创建应急U盘　175
9.2.3　计算机病毒隔离　176
9.3　插件清除工具——360安全卫士　177
9.3.1　查杀木马及清理插件　177
9.3.2　管理应用软件　180
9.3.3　维护系统安全　181
9.4　木马专杀工具——木马克星　184
9.4.1　查杀木马　185
9.4.2　计算机病毒库及软件更新　185
9.4.3　查看操作　187
实训1　使用天网防火墙增加网络访问规则　188
实训2　使用金山毒霸彻底粉碎文件　188
实训3　360安全卫士高级应用　189
实训4　木马克星选项设置　190
习题　190