1、体能的概念、体能的分类？

2、与健康有关的体能包括哪些方面？

3、与竞技有关的体能包括哪些方面？

4、体重指数是什么？如何计算？

5、简述体能的作用

6、简述体能训练的意义

7、简述体能训练中应遵循的原则？

8、简述进行体能训练应考虑的主要因素？

9、简述如何正确处理全面身体训练与专项身体训练的关系？

10、根据不同的分类标准，力量一般可以划分为哪几类？

11、力量素质训练时应注意哪些问题？

12、肌肉运动主要形式？

13、简述力量练习的主要手段？

14、简述决定肌肉力量的生理基础？

15、论述静力力量训练的方法以及其优缺点？

16、离心性力量练习的用途？

17、简述超等长练习的分类？

18、耐力素质的主要分类？

19、进行耐力素质训练时应注意哪些问题？

20、进行灵敏素质训练时应注意那些问题？

21、柔韧性练习生理学意义？

22、柔韧性主要练习方法？

23、进行柔韧素质训练时应注意哪些问题？

24、速度的概念及分类？

25、动作速度训练的注意问题？

26、核心稳定性（又可称为躯干稳定性）的概念与意义？